为什么要佩戴太阳镜？
首先，佩戴太阳镜可保护眼睛不受紫外线的伤害。道理是显而易见的，但在正式比赛中只有5%的参赛者佩戴了太阳镜。通常来说，佩戴太阳镜有很多的好处，
在越野跑中，太阳镜也有助于保护眼睛不受伤害。由于在野外跑步经常会碰到一些树枝或者昆虫，太阳镜能有效的避免眼睛接触到这些杂物。
太阳镜的暗度
太阳镜根据镜片色彩可以分为三种类型。3类太阳镜的镜片颜色更深，具有紫外线防护功能，同时还能防止强光的刺激。1类太阳镜几乎是透明的，适合越野跑者在阴天使用，其作用主要是保护眼睛不受自然界杂物（昆虫、树枝、沙尘等）的伤害。
对跑者来说，变色镜片是必备的选择，它能够根据光线的亮度自动调整太阳镜的颜色。这种太阳镜的用途较为特殊，一般在进行长时间的户外活动且天气条件极易发生变化的情况下使用。
还值得一提的是，镜片的颜色会影响我们对色彩的辨认。所以在跑步的时候通常佩戴灰色或绿色的太阳镜。
太阳镜的舒适性和透气性
一副舒适的太阳镜佩戴起来轻松愉快，它在保护面部的同时还可避免发生冷凝，从而最大程度地保证可视性。
有几种类型的太阳镜可以让跑者在佩戴时不易滑落：一种是镜脚弯曲的太阳镜，这种设计十分契合耳朵的形状；还有一种镜脚笔直的太阳镜，这种镜脚表面由橡胶制成，能够牢牢地贴住头部。
另外一个影响太阳镜佩戴舒适度的因素就是透气性，透气性好的太阳镜能够把身体产生的热量排出。透气功能是通过在镜片里增加空隙让空气自由流通来实现的。太阳镜鼻梁架的调整功能可以调整镜片离面部的距离，从而提升太阳镜的透气性。
太阳镜的美观度
佩戴太阳镜跑步也是一种时尚！你可以根据你的跑步服搭配合适的太阳镜，选择最合适的镜片颜色以及混合或非混合款式……还要注意道路的环境。
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