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健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易，男人由于工作繁忙，可能没有时间去健身房，一项调查时发现，只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动。运动起来，是要有计划方法的，而且还需要坚持，运动能让你在各种场合下，都能有好的展示。
健身中的各个基础动作及相关联的肌肉
胸肌、腹肌、杠铃、哑铃、药球等锻炼，
每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉！
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自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌
自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件
热身和拉伸动作等瑜伽动作，warmup起来，让您避免酸痛和受伤
详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果
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