类型： 金融理财 版本： V3.0
大小： 848.5 时间： 2025-12-01
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由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥操，以动作简单易学、减肥效果好而著称。不仅可以让你轻松减掉身上多余的赘肉，还能让你更健康。
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太原发出全民健身倡议
为积极响应省委建设“体育山西、健康山西、幸福山西”的号召，动员广大市民在取得疫情防控阶段性胜利的基础上，广泛开展全民健身活动，锻炼强健体魄，创造高品质生活，太原市委市政府发出如下倡议：
树立全民健身意识。倡导“每天运动一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，全民健身、从我做起，形成主动健身新风尚。
科学选择健身方式。根据自身实际和兴趣爱好，自行选择慢跑、快走、登山、跳绳等运动方式，量力而行，提高身体素质、保持健康体魄。
合理安排健身活动。坚持适时适度、劳逸结合，循序渐进、长期坚持，在抗击疫情取得最后胜利之前，自觉做好个人防护，尽量不参加聚集性、群体性活动，最大限度降低风险。
自觉规范健身行为。加强自律、文明健身，爱护活动设施，保护场地环境，维护公共秩序让更多市民共享体育服务和体育惠民成果。
积极引领健身风尚。在登山、踏青、骑游，领略大美山川的同时，坚持健身与疫情防控相结合、与护林防火相结合、与移风易俗相结合，积极参与环保净山、护林值守、文明祭祀等活动，以此陶冶情操、奉献社会。
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