快递上门取货兼职手游最新版本

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大小:1,846.6M 语言: 中文

类型:策略战棋游戏 系统:macOS

备案号:备案号:浙3E-201387497-31E
简介 相关 评论(7)
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READsport健身app

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软件介绍

READsport专注于运动与健康的手机APP,和READsport一起过更加健康、更加积极的生活。READsport可通过智能设备记录您的全天活动、锻炼、睡眠、心率和更多健康项目。

热身的重要性

其实不管是什么运动,什么时候健身,我们在运动前的热身,都是至关重要的一个环节,因为我们在热身的时候,可以充分的调动我们的大脑,充分刺激我们神经,从而刺激我们的关节分泌关节滑液,更加有利于我们的运动表现。

同时,我们进行充分的热身,也可以减少我们在运动中受到伤害的风险,运动是为了我们能够有一个更加强壮的身体,而不是去伤害我们的身体,如果身体太僵硬,肌肉难以得到调动,如果我们没有充分的热身,很容易导致我们出现肌肉拉伤的情况。

一旦我们出现肌肉拉伤的情况以后,人体的新陈代谢变慢,伤口愈合的速度也相应的变慢,肌肉拉伤后就更加的难以恢复了,所以小编建议在进行运动前,一定要充分的进行热身。

软件功能

记录活动:当您佩戴智能设备同步至APP后,可以准确的记录您的步数、距离和消耗卡路里数、历史睡眠统计数据、当天心率统计数据。

记录锻炼:当您佩戴智能设备开启的运动结束后同步至APP,可以准确记录您每条历史锻炼的配速、时间、距离和运动轨迹,提高跑步、散步的效果。

心率监测:使用智能设备同步来分析应用程序中的心率图表。包括历史心率数据的统计图,一周大心率数据的图表对比,以及24小时平均数据图,可随时查看自己心率区间的变化。以管理压力和锻炼效果。 

睡眠监测:使用智能设备监测每晚清醒、浅睡眠和深睡眠的时间,同步APP后可统计历史睡眠数据,分析过去7天的睡眠规律对比。

运动挑战:包括10000挑战、7小时睡眠挑战、5天工作日挑战、7天步数挑战,挑战成功后,可获取挑战规则里的相应积分。提高锻炼的积极性。

消息提醒:当您佩戴手环与APP同步后,可在APP选择开启消息推送、闹钟提醒,久坐提醒,喝水提醒至手环。以达到规律的生活作息。

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