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1、多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠。
2、随时随地查看您的饥饿时间历史记录。
3、健康合理的饮食让您的身体轻盈健康。
4、通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯。
5、通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间。
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