
类型: 办公效率 版本: V7.0
大小: 1,816.6 时间: 2025-11-25





人体每天需要维持水的入量和出量的平衡,健康成年人水分约占女性体重的50%左右,男性约为60%。人体每天摄入水量35ml/kg或者2500ml左右,其中饮水1000-1500ml,食物水500-1500ml,约700ml,代谢内生水约300ml。人体每天失水约2000-2500ml,其中尿量1000-1500ml,皮肤蒸发出汗约500ml,肺呼吸失水约400ml,粪便50-500ml,约为100ml左右。
1、用户不仅可以在平台上记录自己的每日步数,还可以让系统根据自己的运动情况进行智能分析,让自己更加科学合理地运动健身;
2、每日用户还可以设计喝水提醒,最好的是每天喝水2000ml,平台将会每天推送喝水提现,帮助你培养自己的喝水习惯,健康补水;
3、平台上还有趣味答题活动,每天都会有非常有趣的答题,用户可以在这里参与答题,通过答题的方式了解到运动知识;
精确计步,让自己的运动生活有所见证,科学合理运动!
即刻计步app是一款非常好用的及时计步软件,内含喝水打卡,健康提醒,运动健康小知识等。每天合理的安排自己的运动计划,让自己的生活的每天都变得更加科学,保持健康养成习惯的同时,又能提高生活的质量。足球大小球

1、用户们可以在这里进行非常专业的步数累计,让你了解到自己的每日步数,及时调整自己的运动计划,让自己的生活更加健康;
2、平台提供运动健身目标计划,用户们可以在这里登记自己计划,完成每一个目标都可以获得一定的奖励,无论是积分奖励还奖章奖励;
3、用户们可以在平台上每日打卡,坚持完成每天的运动健身打卡,提高自己的身体健康水平,培养良好的运动健身习惯,让自己更加自律;
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