
类型: 办公效率 版本: V1.5
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研究表明,司机在行驶过程中记路时,大脑中负责空间定向的海马体会胀大。这似乎告诉我们——“海马体跟肌肉一样,要多用,多用就会变强。
训练巅峰脑力软件是一款可以帮你提升各方面的软件,里面有海量的训练题,没事的时候练一练,帮你得到全方面的提升,还有专业人员为您服务哦!
1、摄入能提高脑力的食物。有很多食物有助于提高脑力。可以食用一些桃和三文鱼,但也不能太多,以免引起身体不是,还可以吃亚麻籽、南瓜、腰子、花豆、菠菜、西兰花、南瓜子和大豆等等,增强大脑处理信息和思考的能力。
2、获得充足的睡眠。睡眠不足时,大脑各个区域的表现都会变差。创造力、思考力、认知功能、解决问题能力、记忆力,所有这些都跟充足的睡眠有关。睡眠对记忆力格外重要,因此一定要进入深度睡眠,才能开启记忆存储过程。
3、多锻炼。体育锻炼可以提高大脑供氧,改善大脑的处理能力和运转能力。运动还可以释放一些化学物质,改善情绪,同时起到保护大脑细胞的作用。
4、在连续工作了几小时之后,可以适当的休息放松一下,可以听听音乐或者是稍微走动一下,让大脑和身体放松一下,都可以更好的提升工作效率。
【记忆方法】中介绍了几种记忆方法,你可以应用到生活中,摆脱遗忘;那些理财平台怎么赚钱
【学习编码】中可以学习数字编码和字母编码;
【记忆数字】中可以提升记忆历史年代、电话号码、身份证、车牌号等数字信息的能力;
【记忆字母】中可以提升记忆英语单词的能力;
【判断大小】中可以提升判断力;
【判断颜色】中可以提升反应力;
【简单计算】中可以提升计算力;
【文字组合】中可以训练想象和联想能力;
【舒尔特】中可以训练注意力;
【速算】中可以训练速算能力;
【学习】版块中有思维方法、记忆实例、心理学定理等内容

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