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猿辅导大学生兼职小学数学兼职网上辅导健康小资讯地中海饮食因其健康效应而闻名。它听起来非常健康：很多水果和蔬菜、全谷物和豆类，加上橄榄油、红酒以及鱼肉和禽类，而没有红肉。现在，来自意大利的一项研究证实，如果遵循这一饮食，的确会减少心血管疾病的风险。但其中的问题是：除非你在经济上无忧无虑或是受过高等教育，这种益处才会显现。这项发现近日发表...

健康小资讯

地中海饮食因其健康效应而闻名。它听起来非常健康：很多水果和蔬菜、全谷物和豆类，加上橄榄油、红酒以及鱼肉和禽类，而没有红肉。现在，来自意大利的一项研究证实，如果遵循这一饮食，的确会减少心血管疾病的风险。但其中的问题是：除非你在经济上无忧无虑或是受过高等教育，这种益处才会显现。这项发现近日发表于《流行病学期刊》。该文章表示，更好地遵循地中海饮食与更好地保护心血管疾病有关，但对于低收入社会经济群体来说并非如此。研究人员连续四年跟踪了生活在意大利南部的1.9万名男性和女性。经过控制诸如吸烟和锻炼等习惯后，该团队发现，密切遵循这种饮食的志愿者得到的心脏问题保护程度更高，但这仅仅是对于那些接受过高等教育或是每年薪水超过4.7万的人有效。科学家认为，更高的收入、受教育的个人会倾向于以更加健康的方式准备蔬菜，其中可能含有更多维生素和抗氧化剂。他们还偏爱鱼肉和全谷物食品以及有机蔬菜。可能他们能够支付得起更高质量的食物，如更好的橄榄油。518棋牌代理

"你可以买两三美元一瓶的橄榄油，也可以买10美元的一瓶的。”该研究作者、流行病学家MarialauraBonaccio说，"但很有可能这两种油的营养含量不同，比如在多酚或其他营养物质方面。"

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