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产后的恢复很重要，特别是营养要好，紫金堂app给大家带来了丰富的月子餐，特点知识详解，规划每日的早、中、晚餐，吃起来更营养。

“月子餐的营养好坏，直接关系到产妇的身心健康和新生儿的健康成长。”在印象中，月子餐大多是淡盐寡味，土鸡汤更是天天必备。母婴论坛上几乎被“月子好难熬!!!”、“每天都喝甜的疙瘩汤，喝的都反胃!!!”、“婆婆每天都是给我吃荤菜，不让吃水果跟蔬菜!我都快崩溃了”这样的负面发言刷屏。

很多女性戏谑地称“月子”为“蛋月子”、“汤月子”、“白食(不放盐的菜)月子”，传统月子餐注重忌口，但这种饮食结构一方面导致营养过剩，另一方面使身体缺乏微量元素和维生素的摄入，对女性产后调理和恢复不仅不利，还会给女性带来巨大的精神压力。

紫金堂月子餐的出现，为全世界爱美的妈妈们带来了全新的月子餐新体验，更为职场新妈妈们精心研发月子养生膳食以及专业的产后照护，尽力满足产后妇女在短短三十天内做好月子调养、哺乳母乳以及快速恢复体态的需求，成为妈妈们产后首选的月子餐产品。

紫金堂月子菜单，分为代谢、修复、滋补三阶段不同的膳食主题。每天都有调养炖品3种、调补主食3碗、蔬菜近10种、调养甜点、甜品多种，就连补气血调养饮品饮品都有多种，包括红枣茶、仙楂水、黑豆水等，天天轮换不一样，即保证了产妇的营养，也顾及了产妇的口欲。

此外，不同体质产妇的饮食也有所不同，在照顾产妇饮食的时候，紫金堂注意观察产妇的体质情况，并据此提供个性化的服务。紫金堂的专业月子餐结合中医学和营养学，科学诊断产妇的体质，个性化制定三阶段食疗方案。以帮助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期，也为初生宝宝生长发育提供营养的母乳口粮。

餐点功能：清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物

产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主

1.生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc

2.麻油炒猪肝2份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成

3.甜糯米粥：每日两碗

4.红豆汤：每日两碗

5.鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低溫烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条

6.坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圓枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc

8.生麦芽汁：退奶者用，每日一碗，连续三日(喂母奶者不用)。请事先告知，并在未涨奶前饮用

9.薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强)

10.特效催乳汤：章鱼猪手汤(产后四天无奶者用)

11.木瓜茶：奶水稀少者用(生产三天后用)

12.养肝汤：养肝护肝，帮助肝脏提高解毒能力

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1、每日时时更新不同的月子餐。

2、种类繁多的齐全的月子餐食谱。

3、高清大图加详细文字，一看就会做。

4、有详细的月子期间的育婴知识。

紫金堂月子餐

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