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每天喝多少毫升水合适？

正常成人每日的水排出和摄入是平衡的，成人每日需水量约1500到2500毫升。其中生理需要量为1500毫升，由于正常的食物中均含有水分，所以每日饮水量至少应该在1500毫升以上。水摄入调节主要依赖神经条件，当有效循环血容量减少，常可引起口渴，从而就会增加水的摄入量。当摄入量达到一定程度后，渴感就会消失。九游官方网站

喝水运动提醒最新版简介

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喝水运动提醒安卓版特色

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3、自定义每次喝水量；

4、自动减算每天的剩余喝水目标量；

5、数据同步；

6、自动生成成绩单分析；

软件亮点

水是生命之源，按时喝水，按量喝水能保证日常获取水分充足，状态满分。

功能列举：

每日饮水量

定时喝水

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数据统计

运动有益健康，记录自己的运动过程，统计时长进行分析，会帮助您妥善管理运动强度，次数。

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运动项目

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