1、3个难度级别:
初级、中级、高级训练方案,满足不同用户需求。
2、计划打卡:
每日锻炼后自动记录,可分享至朋友圈。
3、挑战模式:
腹部、腿部、手臂、臀部、胸部专项挑战,完成后可炫耀成果。
-新增锻炼动作。

健身减肥是款科学专业的减肥健身软件,安卓用户可用。输入身材数据就能快速获取专属健身方案,不仅有个性化训练计划、科学课程安排,还提供精准动作示范——每个动作都配详细视频讲解与要点提示,像贴身教练般指导掌握要领。
1、进入计划页面,点击添加健身计划。

2、填写身材指标与目标体重,生成个性化方案。

3、查看训练清单,逐步完成每日任务。

4、点击“开始训练”,根据动图与语音提示完成动作。

5、完成挑战后查看能量消耗,并可进行打卡分享。

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支持记录每日运动数据,方便用户追踪运动轨迹,了解训练量变化。
可记录饮食摄入情况,结合运动数据,帮助用户把控减脂期间的热量与营养平衡。
能直观展示身体指标变化,让用户清晰看到减脂成效,增强坚持动力。
搭建减肥社区,用户可加入其中与其他减肥伙伴互动鼓励,营造积极减脂氛围。
配备精准动作示范,每个动作均有详细视频讲解和要点提示,帮助掌握运动要领。
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提供个性化训练计划与科学课程安排,兼顾针对性与系统性,满足不同减脂需求。
-新增健身计划。大小球预测
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