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松鼠ai学习客户端简介
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松鼠ai学习安卓版特色
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一天中最佳的学习时间
6—8点:机体休息完毕并进入如兴奋状态,肝脏已将体内的毒素全部排净,头脑清醒,大脑记忆力强,此时进入第一次最佳记忆期。
8—9点:神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,心脏开足马力工作,精力旺盛,大脑具有严谨、周密的思考能力,可以安排难度大的攻坚内容。
10—11点:身心处于积极状态,热情将持续到午饭,人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,此时虚度实在可惜。
12点:人体的全部精力都已调动起来。全身总动员,需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后,对下半天的工作会受到重大影响。
13—14点:午饭后,精神困倦,白天第一阶段的兴奋期已过,精力消退,进入24小时周期中的第二低潮阶段,此时反应迟缓,有些疲劳,宜适当休息,最好午睡半到一小时。
15—16点:身体重新改善,感觉器官此时尤其敏感,精神抖擞,试验表明,此时长期记忆效果非常好,可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复,是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻,可以持续数小时。
17—18点:工作效率更高,体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期,试验显示,这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。
19—20点:体内能量消耗,情绪不稳,应休息。
20—21点:大脑又开始活跃,反应迅速,记忆力特别好,直到临睡前为一天中最佳的记忆时期(也是最高效的)。
22—24点:睡意降临,人体准备休息,细胞修复工作开始。
学习的最好方法是什么
1.课前预习的习惯。预习能够使你联系以前的知识,发现新问题,思考怎样解决问题,
能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。这样既能培养自学能力,又
能提高听讲的兴趣和效果。
2.记笔记并事后整理的习惯。随着课程内容的增多和复杂化,记笔记有助于抓住重点。
如果因时间限制,课堂记的东西较零乱,那么课后还要进行整理,使之全面、有条理。
3.课后复习的习惯。因为遗忘的规律是先快后慢,刚记住的东西最初几小时内遗忘速
度最快,两天后就较缓慢。要巩固所学知识,必须及时复习,加以强化,并养成习惯。
4.及时改错的习惯。让准备一支红笔。随时改正自己练习本、试卷上面的错误,以鲜
的红色加深错误在脑海中的印象,然后用一个本子,将这些错误收集起来,用“错别字
举例”、“错题汇编”等形式分类记载,以警示自己,避免出现类似错误。
5.积极阅读、写作的习惯。阅读是获取知识的主渠道,应在反复阅读课本内容的基础上,
广泛吸收课外的知识和信息,养成积极阅读的习惯。读和写都是一种严格的观察、思维
和想象等认识能力的训练,是互相促进的。写作过程还是运用语言文字技巧的训练,所
以要养成勤于写作的习惯。
6.养成主动学习的习惯。习惯的养成不是一朝一夕的事。要订计划订要求,勤检查严督促,
直到的良好习惯渐渐养成。
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