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不开直播可以赚钱吗刷粉赚钱平台防雾霾手册是现在必用的生活知识，现在“雾霾”越来越受到人们的关注，雾霾手册为您雾霾形成的原因、雾霾的预防、还有雾霾天我们应该怎么做！推广棋牌游戏赚钱吗如何有效防雾霾？1、戴口罩。有效的隔阂了雾霾直接的接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。最好，是能够到医疗门店去购买。2、戴帽子。头发吸附污染物的能力...

防雾霾手册是现在必用的生活知识，现在“雾霾”越来越受到人们的关注，雾霾手册为您雾霾形成的原因、雾霾的预防、还有雾霾天我们应该怎么做！推广棋牌游戏赚钱吗

如何有效防雾霾？

1、戴口罩。有效的隔阂了雾霾直接的接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。最好，是能够到医疗门店去购买。

2、戴帽子。头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴帽子，能够有效缓解这种危害。

3、穿长衣。不要为了潇洒而短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积，穿长长的大衣，又保暖，又健康。

4、减少出门。这样，直接性的隔断了与雾霾的接触。尤其是老人与儿童，应尽量减少室外活动。

5、户外“短平快”在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留，平和呼吸，小步快走。

6、搞好个人卫生。这点，也是能够有效的预防雾霾影响的方法。在雾霾天气中，去上班或做其它的事情。回家后，及时的搞好个人卫生。

7、进屋就洗脸洗手。“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手，所以，要勤洗。

8、注意饮食、调节情绪，饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新城代谢等生命活动，食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。此外，要多补硒，比如食物补硒和吃一些补硒剂如体恒健硒维康、麦芽硒、蛋白硒等等，由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落现象。

最有利的方式，就是减少污染，保护我们的生存环境，减少雾霾的产生，还我们一个美丽的家园！

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