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21天养成一个习惯靠谱吗？

我们来拆分一下，“21天养成一个习惯”包含三个要素：某人、21天、某个习惯。如果这是靠谱的，也就是说不同的人，只需要21天，就能养成各种不同的习惯？这未免也太一刀切，把人当机器人了。

这是不靠谱的，因为同一个人，不同习惯不一样：比如有的人养成运动的习惯容易，但你要他养成看书的习惯就难了，因为他坐不住、看不下去，他宁愿找人聊聊天。反过来，不同人，同一个习惯不一样，也是一样道理。

比如我，早上起床后喝水的习惯，十几天就养成了，而阅读习惯花了一百多天才完成，足足相差十倍。你呢，哪些习惯比较容易养成，哪些比较难？

相关介绍

Habitify，习惯养成的同时，为慈善做贡献

Habitify是这场激烈竞争中的新手，除了基本功能之外，它是第一个在习惯养成提升自己的同时，能让世界也变好一点点的应用。

和大部分习惯养成应用类似，Habitify采用了「免费+内购」的形式，免费版能建立并跟踪记录三个习惯，可以设置每日提醒，也能给每个习惯单独设置提醒，此外也有方便的TodayWidget和iMessage应用分享。

内购包括数量限制的解锁、数据分析和TouchID锁定等进阶功能。Habitify提供iPhone与AppleWatch支持，开发商也说明将在十一月发布Mac版。

而Habitify与其他应用最大的不同点，就是它将习惯养成这种个人的事，与慈善联系在一起。

随着你的使用，你可以得到不同的徽章与积分，每一次完成习惯也能得到一部分积分，而每500积分就能换算成五美分，捐献给非营利慈善组织 charity:water。当你用好习惯提升了自己，你也在为让这个世界变得更好做出自己的贡献。从一个人的事，到一个世界的事，这是开发者的善意，也是能让你接近慈善的便捷途径。

通过Habitify，您可以

-保持清醒，保持专注：Habitify按时间段规划您的习惯。您只能分别在早上、下午或晚上才能看到那个时候的内容

-每天表现更出色：Habitify通过透视图表和数字数据来分析您养成良好习惯的进展并指出应该完善的地方。

-随处塑造习惯：无论你走到哪里，Habitify都会与你同行。它可以通过手腕（AppleWatch），桌面（Mac），口袋（iPhone）以及包包（iPad）提醒您。您的数据将在所有设备上无缝同步。

日常生活和目标追踪软件，简单，灵活和激励！软件可以激励你过上更富有成效的生活，随时随地通过手机养成良好的工作习惯，改善自己每天的表现。日赚30元的app

软件说明

在过去的两年中，我们帮助全球超过250,000名用户养成了超过120万的新习惯。我们与他们沟通，了解他们的故事，目睹许多人的生活变得更加美好。

我们相信，每天提升自己最终能让自己过上美好的生活。这些可以从养成良好习惯开始。而如何培养好习惯呢？嗯...就从下载我们的Habitify开始吧！

Habitify亮点

还不止这些！Habitify为您提供所需的所有工具，帮您节省更多时间，“装点”您的习惯养成游戏：

-注意：您可以写下任何关于习惯的内容，为什么开始养成它，什么内容可以激励您，您学到了什么......

-今日小工具：在锁屏上查看接下来需要做什么，方便您立即切换到另一种习惯。

此外，您每天都会收到鼓舞人心的名言！

夜间模式：在晚上舒缓您的眼睛，为应用程序增添一丝神秘色彩。

-隐私锁：里面是否有敏感数据？用TouchID或FaceID保护您的资料！

为了与我们的用户保持同步，我们也必须每天改善自己。Habitify欢迎您提供有关该应用的所有想法、反馈和建议。说不定您的想法与其他人一样，可以帮助到成千上万的人呢？